3 šoljice kafe na dan smanjuju rizik od demencije! (FOTO) (GIF)

Ovo novo istraživanje ističe da kofein dokazano sprečava demenciju. Dugoročno i redovno konzumiranje kafe je ključno jer smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti za čak 27 procenata i stimuliše rad centralnog nervnog sistema. Evropska agencija za sigurnost hrane tvrdi da unošenje 400 miligrama kofeina dnevno, odnosno pet šoljica kafe, ne predstavlja rizik za zdravlje.

Ipak, trebalo bi da budete oprezni sa količinom dnevnog ispijanja kafe jer ukoliko pijete više od 5 šoljica na dan možete dobiti kofeinizam. Onoliko koliko je dobra i koliko pogoduje vašem zdravlju može biti i štetna po njega.

(Espreso.co.rs)