7 loših navika kojih se morate otarasiti pre 30. godine (FOTO)

6. Zameranje nekome zauvek

Kada nas neko povredi, naročito neko kome smo verovali, vrlo je teško zaboraviti na ljutnju i bol koju osećamo zbog toga. No, istraživanja su pokazala da loše uspomene i osećaj zameranja koje ne želimo pustiti, mogu imati ozbiljan negativan uticaj na naše emocionalno i fizičko zdravlje.

Zato, napravite sledeće: iako će vam za to možda trebati dosta vremena, pokušajte u sebi naći snage da oprostite toj osobi i nastavite dalje. Ne trošite vreme razmišljajući o događajima iz prošlosti. Zameranje više šteti vama nego osobi kojoj zamerate.

7. Trošenje vremena brinući oko toga što misle drugi ljudi

Većina nas troši previše vremena brinući oko mišljenja drugih ljudi. Nikada nećete moći udovoljiti svakome. Trošite li vreme i energiju pokušavajući da svakoga usrećite samo ćete se osećati iscrpljeno i nervozno i same sebe ćete učiniti nesrećnima.

Zato, nemojte se bojati izraziti vlastito mišljenje, recite ne kada ne želite nešto da uradite i počnite da cijenite vlastite sudove. Vaše fizičko i emocionalno zdravlje bit će vam zahvalno na tome.

(Espreso.co.rs / Zadovoljna.hr)