Foto: profimedia
spremini za plažu
Ako hoćeš da smršaš, onda ove 3 vežbe nemoj da radiš! (FOTO) (GIF)
Da biste lakše skinuli kilograme koji su vam se nakupili, radite vežbe koje ća vas oblikovati
Objavljeno:
3. Kardio trening
Istina je kako su kardio vježbe sjajne su za razbijanje masnih naslaga, ali ako ih ne kombinirate s treningom snage onda dolazi do gubitka mišića koji pak loše utječe na metabolizam. Kombinacija kardio vježbi s vježbama s utezima puno je bolji odabir.
Bonus video:
4 super recepta koji PRODUŽAVAJU ŽIVOT ZA 7 GODINA!
Bilo da ste pušač ili ne, da se hranite zdravo ili ne, da vežbate ili ne, postoje stvari koje vam mogu produžiti život. Pogledajte koja su to četiri korisna saveta o tome i primenite ih kod sebe.
(Espreso.co.rs / Izvor: cool.hr)
