DANAS JE NAJDEPRESIVNIJI DAN U GODINI: Ipak, ovaj ponedeljak ne mora biti TAKO CRN, pogledajte ZAŠTO!

Danas je treći ponedeljak u mesecu, po nekima najdepresivniji dan u godini.

Ta je ideja marketinški trik koji ne drži vodu, pa mu ne treba pridavati pažnju, kaže psihološkinja Margita Radanović iz Osijeka.

- Ideja o najdepresivnijem danu u godini je pomalo besmislena. Čini mi se da je u pitanju marketinški trik i tome zaista ne bi trebalo pridavati pažnju. Niko od nas ne zna kakav će dan imati. Ako ostanemo otvoreni za ono što se događa, može se pokazati da je reč i o jednome od najboljih dana u godini - kaže psihološkinja Margita Radanović iz Osijeka, komentarisući informaciju o tome da je treći ponedeljak u mesecu ‘dan D’.

Ideja o tome da jedan takav dan postoji rodila se u Velikoj Britaniji kad je na podsticaj turističke kompanije Sky Travel, psiholog i vanredni univerzitetski profesor na Univerzitetu Kardif, Klif Arnal, osmislio formulu za proračun kojom, kako je tvrdio, može da odredi najdepresivniji dan u godini.

Uzeo je u obzir činioce za koje bi svako od nas verovatno rekao da izazivaju depresiju: zimsko vreme i sivilo, dugove, odnosno razmer između dugova i mogućnosti da ih otplatimo, vreme prošlo od Božića, vreme prošlo od napuštanja novogodišnjih odluka, pad motivacije i osećaj potrebe za preuzimanjem kontrole nad svojim životom. Tako je 2005. osmislio jednačinu po kojoj se određuje najdepresivniji dan, koju je 2009. godine dodatno revidirao, uključivši još neke varijable.

Rezultat tih izračuna najčešće bi padao na treći ponedeljak u godini, pa se ta ideja pomalo uvrežila. Stručnjaci su godinama upozoravali da njegovoj formuli nedostaje niz detalja – od mernih jedinica kojima se parametri mere, do toga da nije uključen i podsticaj pozitivnih varijabli, kojih sigurno ima.

Univerzitet Kardif ogradio se od njega saopštenjem, a i on sam nakon nekoliko godina priznao je da formuli mnogo toga nedostaje. No, mnoge su firme i kompanije počele koristiti taj dan u reklamne svrhe, pa se tako ideja o najdepresivnijem danu održala do danas

Januar generalno može da bude malo depresivan, pogotovo kad uzmete činjenicu da su dani pomalo sivi i hladni, da nam svima nedostaje novca, a za praznike se istrošimo, kao i da se u novoj godini suočavamo s tim da su neki stari problem i dalje tu.

Međutim, nema naučne osnove za to da odredimo neki dan posebno depresivnim, kaže psihološkinja za "24 sata".

Dodaje kako bi jedino ispravno merilo bilo da psiholozi, lekari i slične struke na neki dan beleže više poziva ljudi u pomoć, a takvih informacija nema. Zato je, kaže, bespredmetno govoriti o najdepresivnijem danu, a može biti i štetno.

- Kod nekih ljudi koji imaju problema, najava ovakvog dana može dodatno da podstakne da se osećaju loše. Zato ne bismo trebali govoriti o tome, niti se na takve priče treba obazirati, dodaje.

A ako se i javi neki loš dan, možda baš i na taj ‘treći ponedeljak’, ne treba bežati od njih.

- Prvi i glavni savet jest taj da si ponekad trebamo dozvoliti da budemo loše, jer i takvi dani čine život. Uz to, budite svesni da često i s malo uložene energije to kako se osećate možete promeniti, pa učinite nešto za sebe, zaključuje psihološkinja Margita Radanović.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/24sata)