3 KORAKA ZA LEP I USPEŠAN POČETAK DANA: Jednostavna jutarnja rutina koja će vam promeniti ŽIVOT!
Kloi Kardašijan, Foto: Profimedia

VREME JE ZA PROMENE

3 KORAKA ZA LEP I USPEŠAN POČETAK DANA: Jednostavna jutarnja rutina koja će vam promeniti ŽIVOT!

Vreme nakon ustajanja iz kreveta bi trebalo da bude opušteno i srećno doba u kojem se pripremate za izazove dana pred vama

Objavljeno: 23.02.2019. 09:04h
  • 5

Poznata stara izreka koja kaže da se po jutru dan poznaje zaista je istinita.

Vreme nakon ustajanja iz kreveta bi trebalo da bude opušteno i srećno doba u kojem se pripremate za izazove dana pred vama. Stres, nerviranje i žurba izostaće iz vaše jutarnje rutine onog trenutka kada odlučite da se probudite ranije kako biste stigli da uradite sve i iskoriste jutro za najbolje moguće stvari.

Sledeće tri stvari bi trebalo da usvojite i ponavljate baš svaki dan.

Osmislite jelovnik

Kako ne biste posezale za nezdravim čokoladicama i lošom hranom, osmislite sve što ćete taj dan jesti, a pripremite i zdrave grickalice poput orašastih plodova koje ćete imati pri ruci u periodima između većih obroka.

Radite nešto što volite

Svako jutro odvojite 20 do 30 minuta za neki hobi koji vam predstavlja zadovoljstvo. Što god to bilo, učenje stranog jezika, vežbanje ili pevanje - važno je dan započeti nečim što vas puni pozitivnom energijom.

 

Napravite raspored za taj dan

Uz doručak ili kafu prođite kroz sve obaveze koje treba da obavite tog dana i upišite u planer dogovore na koje biste možda mogli da zaboravite. Okvirno isplanirajte i ostatak nedelje što ćete iz dana u dan polako dopunjavati i rešavati. Zbog ovog postupka bićete opušteni jer imate sve obaveze pred sobom bez mozganja šta treba sledeće da uradite, a uveče ćete biti zadovoljni i ispunjeni nakon što vidite koliko vam je dan bio produktivan.

BONUS VIDEO: PUNIM GASOM KROZ IZLOG! Došla da kupi auto, a čim je sela RASTURILA SVE oko sebe! (VIDEO)

(Espreso.rs/Index.hr)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media