Svi piju vodu u 6 ujutru! I taj običaj zaludeo je ceo svet, evo i zašto! (FOTO) (GIF)

Pijte 650 ml vode nakon buđenja (to je oko 4 čaše). Izbegavajte konzumiranje vode iz slavine. Bolje uzeti destiliranu vodu ili dodati neke minerale poput sode bikarbone (1 kašičicu).

Ove namirnice vam brišu godine s lica i čuvaju kožu (FOTO) (GIF)

Ne povećavajte količinu jer vam može naškoditi. Takođe, ne preporučuje se forsirati se, ako se ne može piti taj iznos, onda trošite onoliko koliko možete, a zatim polako povećajte količinu.

Nakon 45 minuta započeti dnevnu rutinu kao što su doručak ili pranje zuba. Pijte najmanje 1čašu vode pre svakog obroka i ne piti ništa drugo 2 sata nakon nega.

To će znatno poboljšati vaše zdravlje ako sledite ove korake. Tretman je dovoljno raditi 10 dana za ublažavanje zatvora i želučanih probleme, 30 dana za snižavanje krvnog pritiska i dijabetesa, 90 dana za tuberkulozu, i 3 dana za artritis.

(Espreso.co.rs / Magazin.ba)