7 sigurnih znakova da ste pred nervnim slomom! (FOTO) (GIF)

2. Promene apetita

Neke osobe kada su pred nervnim slomom jedu previše, a neke ne jedu ništa. Hormon stresa kortizol može da podstakne želju za masnom, kalorijama bogatom hranom. Kad ste pod stresom, možete biti manje motivisani za pripremu zdravih obroka.

3. Umor

Ekstremni umor takođe može biti znak da ste pod ogromnim stresom, možda čak i osećate slabost. Aktivnosti kojime ste pre radili s lakoćom, mogu postati sve teže, a neke stvari kojima ste se radovali, više vam nisu interesantne. Izgubili ste i zanimanje za seks? Da, gubitak libida je obično povezan sa stresom.

4. Fizički bol

Kada ste pod stresom, telo reaguje na svoj način. Mišići, posebno mišići glave i vrata, postaju napeti. Napetost i glavobolje mogu biti znaci i drugih zdravstvenih problema. Muče li vas bolovi u stomaku? To je takođe jasan znak da ste pod stresom, kaže doktor Erin Engle, dodajući da neki od simptoma mogu biti i probavne smetnje poput problema sa stolicom.