Foto: profimedia
ZDRAVLJE NA USTA ULAZI
3 najgora doručka koja vas polako ubijaju! (FOTO) (GIF)
Ovo je svakako najvažniji obrok u toku dana, podiže vam raspoloženje i daje snagu za celodnevne aktivnosti, zato pazite sta jedete
Objavljeno:
2. Pekarski proizvodi
Peciva, pite i ukusni smotuljci od testa koje kupujete u pekari su ukusni i zasićujući, ali ovi proizvodi često sadrže velike količine aditiva, soli i šećera što i nije dobra kombinacija za početak dana.
Slana peciva zadržavaju vodu u organizmu, a lisnato testo je masno, teško probavljivo i siromašno nutritivnim vrednostima koja su vašem organizmu preko potrebna za normalan rad. Ako volite da ujutro pojedete pecivo, odaberite ono od žitarica i začinite ga mlečnim namazom ili maslacem i marmeladom.
