Foto: Shutterstock
šoljica zdravlja
Kafa može da produži život, ali je važno koliko je pijete! (FOTO) (GIF)
Kofein deluje stimulativno na lučenje prirodnih lipida u koži koji popravljaju oštećenja kože, ubrzavaju zaceljivanje i vlaže kožu dajući joj prirodan sjaj
Objavljeno:
08:22h
Top 5 najboljih saveta:
1. Uz kafu uvek popijte vodu
Obzirom na to da kafa ima diuretsko dejstvo, savetuje se da uz kavu pijete vodu. Kofein utiče i na smanjenje apsorpcije kalcijuma, posebno kod njegovog manjeg unosa.
2. Trudnice ne dmeju piti više od 2 šoljice dnevno
Ispijanje više od četiri šoljice kafe može biti opasno i za zdrave ljude, ali najvećem su riziku izloženi mladi i trudnice jer previše kofeina može imati štetne učinke na fetus.
3. Kafu povremeno zamenite čajem
Prosečna šoljca crnog, zelenog ili žutog čaja najčešće sadrži 3-4 puta manje kofeina od šoljice espresa, ali može da sadrrži i do 50 mg kofeina.
