mršavite zdravo
UZ KRASTAVAC DIJETU MOŽETE SKINUTI I DO 7 KILOGRAMA ZA 7 DANA: Imamo i kompletan JELOVNIK i čak 2 RECEPTA
Mršavljenje nikada nije bilo lakše, započnite svoj put sa krastavac dijetom
Sigurno se mučite sa time da održavate rutinu zdrave ishrane preko leta, jer iako je mnogo zdravoih namirnica dostupno, previše je vruće i mrzi nas da spremamo i kuvamo u kuhinji u kojoj ima milion stepeni.
Ovaj plan ishrane pomoći će vam da se rešite viška toksina iz tela i pružiće vam dovoljno nutrijenata za sve što je neophodno.
Krastavac je takođe moćan dijuretik i pomoići će vam da osim toksina izbacite višak vode iz organizma. A ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo nedelju dana.
Plan Krastavac dijete:
Doručak: Činija salate od krastavca (recept ispod) i dva kuvana jaja.
Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.
Ručak: Činija salate od krastavca i parče tosta.
Užina: Šejk od krastavca. (recept ćete pronaći ispod)
Večera: 300 grama bilo kog voća.
A salata od krastavca treba da izgleda ovako:
- 400 grama krastavca
- 200 mililitara jogurta ili kiselog mleka
- Crni luk
- Malo soli
Šejk od krastavca sprema se ovako:
- Jedan krastavac, jednu jabuku i šaku spanaća stavite u blender i popijte odmah.
!!Naravno, kao i pre svake druge dijete, i pre počinjanja ove uvek se prethodno treba konsultovati sa lekarom!!
Možete probati i dijetu koja traje 5 dana i nema gladovanja!
NE PROPUSTITE
(Espreso/ Blic žena)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
