otkriveno
NE NESTAJE PREKO NOĆI, ali ga se možete rešiti...Ove namirnice su NAJVEĆI NEPRIJATELJI CELULITA!
Celulit se nakuplja godinama pa neće nestati preko noći, ali upornošću i stvaranjem novih navika možemo ga ublažiti i poboljšati ton kože
Tamnozeleno povrće (obiluje vitaminima i mineralima koji pomažu boljem tonusu kože i u sagorevanju masti)
Agrumi i bobičasto voće (obiluju vitaminom C koji potiče stvaranje kolagena- vlaknaste strukture koja doprinosi mladalačkom izgledu i boljem tonu)
Meso siromašno masnoćama; ćuretina, piletina (izvor proteina potreban za čvrstoću i stvaranje kolagena)
Začini; kurkuma, ružmarin, đumbir, čili (pospešuju detoksikaciju, poboljšavaju cirkulaciju i štite vene)
Krastavac, lubenica, celer (imaju diuretički učinak čime utiču na izbacivanje toksina iz organizma)
2 dl limuna oceđenog u mlakoj vodi (detoksikacijski učinak i unos vitamina C)
Bitan faktor je izbor hrane, ali i njen kvalitet. Neka namirnice budu od proverenog proizvođača i ako je moguće organskog porekla radi smanjenog unosa aditiva i pesticida u organizam.
Anticelulitni neprijatelji:
Jedite hranu sa što manje soli, ali bogatu kalijumom jer on pomaže izbacivanju nakupljene vode iz tela. Kako alkohol, grickalice i slatkiši učestvuju u pojačavanju celulita, izbegavajte ih ili smanjite njihovu konzumaciju na najmanju moguću meru.
Preporuka: za potpun učinak i brže rezultate budite fizički aktivni i nakon tuširanja umasirajte kozmetički preparat kružnim pokretima 5-10 minuta.
(Espreso.co.rs / Zadovoljna.Dnevnik.hr)
