icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-reacticon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

stres

RADILA JE 80 SATI NEDELJNO POLA GODINE: Ostajala je na poslu i do pola dva ujutru, a onda joj se dogodilo nešto UŽASNO!

Završila je u bolnici...

Objavljeno: 16.05.2018. 12:39h
  • 106
Obolela je zbog stresa
Obolela je zbog stresa foto: Instagram printscreen

Paula Muguerza radila je kao menadžerka u jednoj konsultantskoj kompaniji u kojoj je norma bila 80 sati rada nedeljno.

 


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!

 

Pola godine izdržala je u tom napornom radnom ritmu, putujući gotovo svakodnevno iz grada u grad te iz države u državu pa je zbog stresa obolela.

 

- Putovala sam puno, od Evrope preko SAD-a. Često sam putovala u dva ili tri grada nedeljno, a vikendom radila iz Londona. U Londonu bi moj dan često počinjao konferencijskim pozivom već u šest ujutro, a u sedam bih bila u taksiju na putu za kancelariju. Ostatak dana bi mi bio ispunjen sastancima, a adrenalinom sam se pumpala pomoću vežbanja u teretani za šta sam mislila da mi koristi, ali se ispostavilo da mi je telo zbog toga bilo još više pogođeno hormonom stresa. Nakon svega toga bih otišla kući i radila ostatak posla do kasno uveče (od 11 do dva ujutro)- objasnila je za Indy100.

 

 

Završila je u bolnici.

 

- Trijažom su procenili da bih mogla imati moždani udar, ali nisu pronašli nikakvo krvarenje. Nakon što sam nekoliko puta doživela napade, pregledala su me ukupno tri neurologa. Na kraju su zaključili da imam retko i ozbiljno migrensko stanje, hemiplegičnu migrenu koja je već postala trajna. Imala sam više od 15 napada nedeljno.

 

 

Pokazalo se da je to epigenetska bolest - imaala je genetsku predispoziciju, ali morate je 'probuditi' nekim spoljnim okidačem. U njenom slučaju to je bila hormonska neravnoteža stvorena suvišnim kortizolom i adrenalinom zbog stresa.

 

- Mnogo tog stresa dolazilo je iz moje nesposobnosti da kažem ne. I dok sam sve više toga preuzimala na sebe, u isto vreme nisam nikome htela pokazati slabost pa sam samo nastavljala, iako sam znala da je to neodrživo. Mislim da je to prilično uobičajeno ponašanje na nekim poslovima poput konzaltinga, bankarstva, prava... Može dovesti do teskobe i pritiska na osobu koja ima osećaj da se stalno mora dokazivati i raditi više - kaže ona.

 

 

Nakon oporavka, ponaša se mnogo drugačije.

 

- Uvek pazim na četiri stvari: vežbanje, ishrana, oporavak i stanje uma. Stanje uma, pogotovo. Naučite postaviti granice i reći ne, bez da brinete o tome što će ljudi misliti gore o vama. To je za mene bila velika pobeda - savetovala je.

 

 

BONUS VIDEO:

 

 

(Espreso.rs/Index.hr)

 

 

 

 

 

Pratite ESPRESO na VIBERU:
http://chats.viber.com/espreso
  • 106
Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.


Espreso.rs


Adria media