specijalan režim ishrane
PRINCEZA OTKRILA OD ČEGA SE SASTOJI NJEN JELOVNIK: Ovako se hrani Megan Markl!
Buduća princeza Megan Markl je poznata kao ljubiteljka sporta, joga i trčanje su joj omiljene aktivnosti
Pored fizičkih vežbi, američka glumica i te kako vodi računa o svojoj ishrani koja se zasniva na balansiranim obrocima.
Megan Markl uskoro će postati član britanske kraljevske porodice, te sve više izaziva pažnju javnosti. Osim po dobrom stilu i manirima, Harijeva verenica je poznata i po skladnoj figuri, za koju je otkrila da je održava vežbanjem.
Ipak, pored treninga, zdrava ishrana je najviše odgovorna za održavanje idealne kilaže, odnosno održavanja zdravog duha i tela.
Ona je u razgovoru za "Delish" otkrila primer svog dnevnog jelovnika, za koji se trudi da ga ispoštuje.
Odmah nakon buđenja konzumira mlaku vodu sa limunom, a potom sledi zobena kaša sa bananama i agavinim sirupom.
Za ručak obično bira proteinsku salatu, jabuke i maslac od badema.
Užina je dosta laganija – zeleni čaj ili zeleni sok za detoks. Večera se sastoji od testenina sa tikvicama, parmezana i čaše vina.
Iako je ovo plan njenog uravnoteženog obroka, ona sebe često časti omletom sa začinima, ribom, prženm krompirićima.
- Najviše sam slaba na pržene krompiriće i vino - izjavila je svojevremeno u medijima.
Bonus video
Espreso Tviter, glumica Ivana Dudić
(Espreso.co.rs/ Izvor: Super žena)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
