OVO JE ISTA OSOBA! Ona je smršala 70 KG, motiv su joj bile reči njenog SINA (FOTO)

Šauna Harsman (35) iz Severne Dakote odrasla je srameći se svoje težine, a još su je u detinjstvu prijatelji iz škole često zadirkivali zbog viška kilograma. Kad je 2004. godine zatrudnela sa svojim prvim sinom shvatila je da joj je trudnoća izgovor da jede i pije sve što poželi, ali je svejedno nastavila da uživa u hrani.

Triput je bila trudna i svaki put dobila je sve više kilograma, a obećala je sebi da će se promeniti kad joj se sin, koji je tada imao tri godine, počeo da ruga i da je nazivata debelom. Tada je imala 196 kilograma. Nakon postavljanja bajpasa ona je izgubila 70 kilograma, a nastavila je da mršavi uz zdravu ishranu.

Već tokom prve trudnoće , kazala je da je jela brzu i prerađenu hranu.

- Tokom prve trudnoće bila sam opsednuta pomfritom i redovno sam išla po brzu hranu i pila Mountain Dew - ispričala je mama tri sina koja kaže da je i kod mkuće kuvala samo brze i jednostavne obroke.

- Bila sam skroz neobrazovana u vezi ishrane, a odrastala sam jedući meso, krompir i puno konzervirane hrane. Nikad nisam jela ništa sveže ili domaće, pa nisu ni moja deca - ispričala je mama koja je nakon prvog porođaja imala 195 kilograma.

Četiri godine kasnije, dočekala je svog drugog sina, a 2009. se rodio i najmlađi, Logan, koji sada ima 10 godina.

- Kad sam rodila svog trećeg sina, imala sam 138 kilograma. To mi je bila najteža trudnoća jer sam bila svesna kolika sam, a lekar mi je rekao da ne bih smela da dobijem još kilograma - ispričala je ona koja je tada dobila i visoki krvni pritisak i jedva izdržavala bol u leđima i kukovima.

Stigla je, kaže, do dna kad joj se najmlađi sin rugao.

- Rekla sam mu da nije smešno ljude tako oslovljavati da su debeli.

2013. dobila je bajpas oko vrha želudca kako bi se iznad njega stvorio manji i od tada ostvaruje odlične rezultate.

- Morala sam da angažujem trenera kako bih naučila koliko je važan rad na sebi. Takođe, morala sam da mdokažem da mogu da izgubim nešto kilograma pre operacije, što sam i učinila - kaže i objašnjava da je nakon operacije jela sporije i manje zalogaje, pa bi tako svaki obrok smanjila.

- Uvek sam bila svesna toga da me ljudi gledaju i misle kako sam velika, pokušala sam to da ignorišem, ali nisam mogla.

Tokom godina je kaže više puta pokušala da smrša uz razne dijete, šejkove i postove. Na kraju joj je pomogla keto dijeta ali, kako sama napominje, uz disciplinovan rad na sebi i vežbanje.

Šta je keto dijeta i kako deluje?

Keto dijeta je plan ishrane s malo ugljenih hidrata i mnogo masnoća, a prilično je slična Atkinsovoj dijeti. Oni koji su na njoj trebalo bi da smanje količinu kalorija koje konzumiraju, i to dok jedu masnu hranu; ribu, meso i jaja.

Neki ljudi na keto dijeti piju i takozvanu 'bulletproof' crnu kafu s pročišćenim maslacem, što im pomaže da tokom dana nisu jako gladni. Dijeta je delotvorna jer se telu ne daje dovoljno ugljenih hidrata. Osim toga, u jetri pretvara masti u ketone u jetri.

Keto dijeta može da uzrokuje i značajno smanjenje šećera i insulina, pa pomaže kod dijabetesa tipa 2.

Bonus video

(Espreso.co.rs/24 sata.hr)