ZOVU GA MLADI VUK, JEDE ŽIVU HRANU, DIŽE STRAŠNE TEŽINE, NE KORISTI DEZODORANS: Ovo je TAJNA njegove SNAGE
Voli "živu" hranu: Lukas Parker, Foto: Printscreen

lukas parker

ZOVU GA MLADI VUK, JEDE ŽIVU HRANU, DIŽE STRAŠNE TEŽINE, NE KORISTI DEZODORANS: Ovo je TAJNA njegove SNAGE

Veoma sam striktan u vezi svoje ishrane, ali ne na način na koji većina ljudi misli

Objavljeno: 04.05.2019. 16:59h

Lukas Parker, poznatiji po nadimku Mladi Vuk, kanadski je atleta poznat po promovisanju kros-fit programa, koji predstavlja kombinaciju vežbanja i zdrave ishrane, i dizač tegova.

foto: Printscreen

 

Takmiči se u kros-fit šampionatu od 2009. godine, a istovremeno je i regionalni šampion u dizanju tegova.

Parker kaže da je oduvek voleo da se bavi sportom i da se od malih nogu oprobao u raznim disciplinama:

foto: Printscreen

- Uvek sam bio veoma fizički aktivan. Kao dete, voleo sam da idem u avanture sa svojim drugarima, bilo da se radilo o vožnji mauntin bajka ili penjaju na drveće. Tokom srednje škole trenirao sam ragbi, fudbal i karate - ispričao je Parker.

Lukas je rođen u Montrealu, a prve godine života je proveo sa roditeljima u Španiji. Odrastao je u Viktoriji, u Kanadi, gde se, kako sam kaže, penjao po drveću, vozio bicikl i cepao kolena.

Roditelji su ga od najranijeg detinjstva stimulisali da podstiče razne sposbnosti - od intelektualnih preko muzičkih do sportskih. Rezultat je bio taj da se Lukas razvio u oba pravca - imao je jako telo i snažan um.

foto: Printscreen

Tokom školovanja, susreo se sa raznim učiteljima koji su ga stimulisali da ostvari odlične rezultate u raznim sferama života.

Kako je odrastao, Lukas je suzio svoje afinitete, tako da se opredelio za kros-fit i dizanje tegova. Ovom prvom disciplinom je počeo da se bavi 2009. godine i ubrzo je postao profesionalac u njoj.

On posvećeno trenira po dva do tri sata svakoga dana, a vežbanje je podelio u dve kategorije. Najviše je fokusiran na istezanje mišića, zagrevanje, pripremu i na kraju na rad sa tegovima.

- Fokusiran sam na različite vežbe, ali nikad ne preskačem zagrevanje koje kod mene traje 40 do 60 minuta. To je jako važno kako bi se izbegle povrede - objašnjava Lukas.

Što se drugog dela treninga tiče, Lukas akcenat stavlja na kardio vežbe i dizanje tegova, ali tu su još i plivanje, sprintovi i "mrtva dizanja" velikih težina.

Lukas je veoma striktan kad je njegova ishrana u pitanju. Ishrana mu je bazirana na niskokaloričnoj hrani koja mu daje potrebnu energiju za dizanje tegova i ostale fizičke izazove. On takođe puni svoje telo vitamina i mineralima koji njegovo telo čine zdravijim.

- Veoma sam striktan u vezi svoje ishrane, ali ne na način na koji većina ljudi misli. Najčešće, ljudi koji paze na ishranu posežu za restrikcijama - izbegavaj ovo, izbegavaj ono... Možeš da pojedeš svu zelenu salatu ovoga sveta i  prirodno uzgajanu piletinu, ali ako ne upumpavaš dovoljno energije u svoje telo putem ishrane nema šanse da daleko doguraš kao atleta. Zato, ono što govorim je - ne bojim se da s vremena na vreme pojedem neki čizburger ili sendvič sa belim hlebom - objašnjava Lukas.

foto: Printscreen

- Pećinski ljudi nisu imali dezodorans, sprej za potamnjivanje kože ni pop muziku, tako želi i ja da živim - kaže na kraju Lukas.

BONUS VIDEO:

ČUVAR, A SANJAR! Pljačkaši ga razoružali, a on je negde u oblacima! (VIDEO)

(Espreso.rs/D.K.)

 

 

 

 


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media