PREKO 150 KILOGRAMA MANJE! Ovo je najveća promena IKADA
Foto: Printscreen

BRAVO

PREKO 150 KILOGRAMA MANJE! Ovo je najveća promena IKADA

Moja tajna kako sam smršala. Nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu

Objavljeno: 09.01.2021. 20:13h
  • 9

Poznate ličnosti u poslednje vreme menjaju svoj izgled iz korena. Sve popularnije dijete i smanjivanje želuca novi su trendovi na estradi.

Tako niko nije mogao da poveruje kada je posle dužeg vremena video pevačicu Zoranu Pavić koja je uspela da skine preko 19 kilograma. Ona je pored dijete, redovno odlazila na tretmane za zatezanje kože.

- Za 4 meseca sam skinula 19 kilograma. Dosta mi je žena pisalo na društvenim mrežama, takve sam poruke dobila da sam želela sve da ih zagrlim. Mislim da je prvo bitno vratiti mentalni balans, iz nervoze ne može ništa da se uradi. Ja sam stvarno imala privatne lomove, mnoge dijete koje sam pokušavala nisu mi davale rezultate - rekla je Zorana i dodala:

foto: Printscree/ INSTAGRAM/ZIVOJINKRSTIC

- Ti laseri stvarno rešavaju. Ja sam skroz promenila svoju ishranu. Ono što ne bih savetovala, jeste da sam ja 20 dana jela samo živ limun. Mogla sam da završim u bolnici. Bez kore sam jela limun. Primetila sam da to meni ubija apetiti. I to nikome ne bih preporučila. Kad vidim žuto, nije mi dobro. Sada sam ušla u neki drugi režim - dodala je pevačica u emisiji "Magazin In".

Iako se dugo šuškalo da je i Ana Nikolić smršala operacijom smanjivanja želuca, ona je to u nekoliko navrata demantovala. Sada je za "Blic" otkrila kako izgleda njena dijeta.

- Moja tajna kako sam smršala. Nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnu rutinu. Čim ustanem pijem 2 čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga sledi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice. Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (belo bršno), držim se unosa kalorija od 1000kcal do 1200kcal. Slatkiša sam se odrekla skroz. Meso takođe sem ribe. Ako mi bas padne šećer onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe. Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti. Prvih mesec dana je teško, ali navikneš se. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osećala glad i nisam imala potrebu da večeram. Ako ogladim u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano to bolje. Pijem 2-3l vode dnevno. Nekad i 4! - rekla je Ana

foto: Marina Lopičić, Damir Dervišagić

Pevač Darko Lazić je možda napravio i najveću promenu od gore navedenih estradnjaka. On je za nekoliko meseci uspeo da smrša rekordnih 60 kilograma.

Podsetimo, u razgovoru za “Blic” Darko je potvrdio naša saznanja da je hirurškim putem na jednoj privatnoj klinici u Beogradu smanjio želudac.

- Kilogrami su mi predstavljali veliki problem, te sam tražio način da ih se rešim. Fizikalnu terapiju nisam mogao u potpunosti da izvodim, a i kretanje mi je predstavljalo problem zbog kilograma. Osim svega toga, krvna slika nije bila baš najbolja i to je pretilo da nastanu mnogo veći problemi. Na stranu sve to, nisam mogao normalno ni da se krećem, jer sam konstantno imao bolove, što me je baš mučilo - započinje priču za “Blic” Darko i dodaje:

- Pričao sam se lekarima i oni su mi rekli da je najbolje rešenje da smanjim želudac. U prvom trenutku bio sam uplašen, plašio sam se komplikacija koje bi mogle da nastanu. Sa hirurgom sam pričao i on mi je objasnio da se radi o rutinskoj operaciji, a da će kilogrami tek nestati posle nekoliko meseci. Sada sledi period oporavka organizma i dovođenja u normalno stanje. Potrebno je da prođe vreme, a nadam se da ću i ovu bitku pobediti - priča Lazić.

foto: Printscreen

Operacija je trajala svega sat vremena, a Darko se brzo oporavio.

- Ceo zahvat je prošao bez problema, imam nekoliko malih rezova na stomaku. Pušten sam brzo kući, a posle nekoliko dana sam otišao na kontrolu. Verovali ili ne, sada ne mogu da jedem onu količinu hrane koju sam nekada znao da pojedem. Ako sam pre mogao da pojedem dva parčeta torte, sada je to polovina jednog - objašnjava pevač koji je zbog ove intervencije napravio manju pauzu sa nastupima, ali se posle sedam dana vratio standardnom ritmu života.

Bonus video:

(Espreso.rs / Blic)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media