vežbe za telo, Foto: printscreen
zovu je moćna vežba
4 MINUTA DNEVNO VAM TREBA DA BI STE POSTALI ZGODNI: Ako ste već zgodni, onda samo zgodniji, ALI PROBAJTE
Pored toga, oslobodiće vas bolova u leđima i popraviti držanje
Objavljeno:
Sigurno ste već čuli za vežbu izdržaj i za sve njene benefite po telo. A da li znate da postoji čak i moćnija vežba od te?
Zapravo, radi se o varijaciji te vežbe. Samo mala promena u izvođenju daće fenomenalne rezultate i aktiviraće baš svaki mišić na telu. Pored toga, oslobodiće vas bolova u leđima i popraviti držanje.
Obrnuti izdržaj jača mišiće leđa, stomaka, butina i ruku, a sve to za samo 4 minuta dnevno. Ova vežba menja sate provdene u teretani, a prve rezultate ćete primetiti već za mesec dana.
Čini mišiće ih jačim i izdržljivijim, popravlja kompletan izgled tela i oslobađa bolova, a sve to uz minimalno uloženog vremena. Definitivno vredi isprobati.
NE PROPUSTITE
(Espreso.co.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
