Šta će se desiti sa vašim zdravljem ako samo 1 sat dnevno hodate bosi? (FOTO) (GIF)

Postoje mnoge prednosti za vaše zdravlje ukoliko hodate bez bosi i to je naučno dokzano. Samo se čuvajte krpelja i sitnih kamenčića i hodajte što više možete bosi.

Gledajte u ovaj GIF 5 sekundi, smiruje živce bolje od lekova! 1.Ublažava bolove Kada hodate bosi stopala dobijaju oblik terena na koji se oslanjaju i ćelije se aktiviraju. Ukoliko imate bolove u zglobovima šetajte bosi po travi jer će vam to pomoći da ublažite bol.

2. Jača zglobove i mišiće Kada šetate bosi mišići moraju dodatno da rade da bi se stopala pravilno oslonila na zemlju. Hodajte i trčite bosi jer će vam tako mišići i zglobovi ojačati.

3. Poboljšava san Stopala utiču na čitav organizam, a većina nervnih završetaka je smeštena u stoplima, zato su i toliko osetljiva. Pred spavanje bi najbolje trebalo da izmasirate stopala da biste bili što opušteniji.