Trik od 5 sekundi koji deluje poput tablete za smirenje! Probajte, radi! (FOTO)
Foto: Printscreen / Imgur

da vam olakša dan

Trik od 5 sekundi koji deluje poput tablete za smirenje! Probajte, radi! (FOTO)

Naš organizam je svakodnevno izložen stresu zbog čega nam telo žudi za opuštanjem
Objavljeno:
Vežba kreće u trenutku kada je geometrijski oblik sveden na vodoravnu liniju
tada kreće vaš udah kroz nos sve dok se oblik na GIF-u povećava
i stomak . kad se
animacija zaustavi te se počne smanjivati izbacujete vazduh kroz usta uvlačeći i stomak.
foto: Printscreen / Imgur
Udah i izdah ponovite 5 puta, 1 minut pauze ponovite postupak još 3 puta. podiže dijafragma, a njeno kretanje “masira” unutrašnje organe
Pravilno disanje iz tela izbacuje toksine, i na živčani sistem smanjiti osećaj napetosti i boli.
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.