MEDICINSKU DIJETU OSMISLILI SU STRUČNJACI: Za 5 dana gubi se do 5 KILOGRAMA, a nije štetna po ZDRAVLJE!
Dovedite svoju liniju do savršenstva, Foto: Shutterstock, Profimedia

VITKI DO LETA

MEDICINSKU DIJETU OSMISLILI SU STRUČNJACI: Za 5 dana gubi se do 5 KILOGRAMA, a nije štetna po ZDRAVLJE!

Tokom ove dijete se nećete osećati iscrpljeno i slabo, jer dijeta osigurava dovoljan unos vitamina i minerala

Objavljeno: 26.03.2019. 15:03h
  • 7

Medicinska dijeta je dobila naziv jer se navodno primenjuje kod srčanih bolesnika, koji bi trebalo da smršaju pre operacije, a da ne izgube na snazi. Ovom dijetom za pet dana možete izgubiti između 2 i 5 kg, a za 15 dana između 10 i 15 kilograma.

Pritom se nećete osećati iscrpljeno i slabo, jer dijeta osigurava dovoljan unos vitamina i minerala.

Medicinska dijete ponavlja se tri puta po pet dana (ili manje ako želite da izgubite manje kilograma). Ako želite da izgubite više kilograma, nakon svakih 15 dana dijete trebalo bi da napravite petnaestodnevnu pauzu, pa tek onda da nastavite s posebnim režimom ishrane.

Primer jelovnika:

Dan 1.

Doručak: pomorandža, 4 krekera, šoljica nezaslađene kafe ili čaja.
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, pola šoljice jogurta.
Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jaja, krastavac ili pola zelene salate.

Dan 2.

Doručak: pomorandža, 4 krekera, šoljica nezaslađene kafe ili čaja.
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, pola šoljice jogurta.
Večera: pljeskavica (125 g mlevenog mesa), pomorandža, paradajz, 4 krekera, šoljica nezaslađene kafe ili čaja.

Pomorandža je jedna od glavnih namirnica u ovoj dijeti
Pomorandža je jedna od glavnih namirnica u ovoj dijeti foto: Profimedia

Dan 3.

Doručak: pomorandža, 4 krekera, šoljica nezaslađene kafe ili čaja.
Ručak: pomorandža, kuvano jaje, pola šoljice jogurta, zelena salata ili 2 krastavca, nezaslađeni napici.
Večera: pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa), pomorandža, 4 krekera, šoljica nezaslađene kafe ili čaja.

Dan 4.

Doručak: pomorandža, 4 krekera, šoljicaa nezaslađene kafe ili čaja.
Ručak: 125 g nemasnog sira, paradajz, 4 krekera.
Večera: pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa) 4 krekera, 2 paradajza, jabuka.

Dan 5.

Doručak: pomorandža, 4 krekera, šoljica nezaslađene kafe ili čaja.
Ručak: 200 g kuvane ribe ili piletine, 4 krekera, paradajz.
Večera: 500 g kuvanog povrća, kuvano jaje, paradajz.

 

Napomene:

Pljeskavice pecite na teflonskom tiganju.

Svež paradajz možeze zameniti kuvanim.

Namirnice sa jelovnika bi trebalo da uzimate u tačno određenim količinama i redom kako je napisano. Obroci se ne smejuu preskakati.

I za kraj imajte na umu da ni jedna dijeta nije apsolutno dobra za vaše zdravlje. Stoga, pre nego što se posvetite "novom" režimu ishrane, potražite savet svog lekara.

BONUS VIDEO: KAKAV POMAHNITALI VOZAČ! Dok je čovek točio gorivo na pumpi, on se zakucao u njega strahovitom brzinom! (VIDEO)

(Espreso.rs/Ordinacija.hr)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media