da li ste znali?
KAKO STARIMO, RASTU NAM STOPALA: Zanima li vas ZAŠTO?
Velikom broju ljudi u kasnijoj dobi treba veći broj cipela
Kada vam je 50 godina, prešli ste otprilike 120 hiljada kilometara. Vodite li vrlo aktivan život možda ćete ovu brojku dosegnuti i pre nego navršite pola veka. Do pedesete godine, već ste izgubili pola masnih obloga na tabanima. I možda vam trebaju cipele za broj veće nego u dvadesetim godinama.
Delimično jer imate više kilograma koje stvaraju veći pritisak na stopala, a delom zbog toga jer su ligamenti i tetive izgubili na elastičnosti što ih čini osetljivima na bolna puknuća i mikrotrošenje.
Žene koje su rodile, imaju još jedan razlog za povećanje broja cipele, hormoni koji se luče u trudnoći opuštaju ligamente.
NE PROPUSTITE
UTICAJ HORMONSKIH PROMENA
Menopauza utIče i na zdravlje stopala. Gubitak estrogena i druge hormonalne promene povezane su s manjom gustoćom kostiju, zbog čega, kad se izgubi puno koštane mase, dolazi do osteoporoze. Osteoporoza pojačava rizik stresnih fraktura, zbroja manjih trauma, u bilo kojoj kosti stopala.
Sveukupan stres veći je od čvrstoće i elastičnosti kosti, ona popušta i kao rezultat imamo frakturu. Ako se ne leči kako treba, ta puknuća debljine dlake mogu se pogoršati i kost se može pomeriti sa svog mesta, objašnjavaju iz Harvard Medical School.
BONUS VIDEO:
(Espreso.co.rs/telegram.hr)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
