NAJZGODNIJI HOLIVUDSKI GLUMAC OTKRIO TAJNU ZA ZDRAVO I IZVAJANO TELO: Svako jutro radi samo jedno da bi duže živeo

Glumac Mark Volberg (52) jedan je od onih slavnih ličnosti koji svojim načinom života odudara od ostalih u svetu Holivuda. Obično se za Holivud vezuje poročan i nezdrav način života, opijanje do jutra i manjak discipline.

Međutim, kada je ovaj glumac u pitanju na čije ime se odmah pomisli na pločice na stomaku i jake mišiće, sitaucija je drugačija. Mark ustaje veoma rano, čak i pre četiri sata ujutru, redovno trenira i vodi računa o ishrani. Kako je jedanput rekao, kod glumaca je veoma važna moć transformacije tela, jer nikad se ne zna u kojoj ulozi će da se ostvari.

On je u maksimalnoj formi zahvaljujući obnovi tela nakon napornog vežbanja, pogotov imajući u vidu da je ušao u šestu deceniju. Njegova tajna za dug život jeste trening dva put dnevno, a zatim ledena kupka za "dug i zdrav" život.

"Omatorio sam, shvatio sam da je sve u dugovečnosti", rekao je tokom jednog intervjua. Dodaje da je u oporavku tela sve. Trik sa kupkom sa kockicama leda otkrio mu je prijatelj kao najbolji način za početak dana. Inače, Mark zna kod svoje kuće da sedi oko pet do šest minuta u ledenoj kupki koja broji 5 stepeni Celzijusa.

"Uvek se osećam bolje posle toga, Pomaže mi da bolje zaspim i ne osećam bolove, nema upala", objasnio je slavni glumac.

BONSU VIDEO

(Espreso/modno)