UZ POMOĆ OVOG TESTA OTKRIJTE U KAKVOM STANJU VAM JE MOZAK: Proverite da li vam memorija radi KAO SAT

S obzirom na sveprisutnu upotrebu pametnih telefona i beležaka, mnogi ljudi primete da im se pamćenje pogoršava. No, Santos tvrdi da se pamćenje može poboljšati jednostavnim vežbama.

Evo kako da izvedete test:

Pročitajte sledećih 14 reči (najviše dva puta) i pokušajte da ih zapamtite: majmun, pegla, kanap, zmaj, kuća, papir, cipela, mrav, omot, olovka, reka, kamen, drvo, sir.

Zatim zapišite reči sa liste kojih možete da se setite i proverite koliko ste ih zapamtili.

Rezultati testa:

Od jedne do pet reči: Ako ste zapamtili do pet reči, vaše pamćenje je ispod proseka.

Od šest do osam reči: Imate prosečno pamćenje, što je u redu, ali možete ga unaprediti.

Od devet do dvanaest reči: Veoma dobro pamtite, i pametni telefoni nisu znatno uticali na vašu sposobnost pamćenja.

Od trinaest do četrnaest reči: Odlično pamtite, i vaša sposobnost pamćenja može vam biti koristan alat u postizanju poslovnih uspeha.

Santos tvrdi da svako ima odličnu sposobnost pamćenja, samo treba da je pravilno koristi. Nudi i nekoliko saveta za poboljšanje pamćenja, uključujući:

Pretvaranje reči u slike

Koristite vizuelizaciju kako biste svaku stvar koju želite da zapamtite pretvorili u sliku.

Upotreba više čula

Aktivirajte što više čula, uključujući čulo mirisa i sluha, kako biste poboljšali pamćenje.

Maštovitost

Ljudi bolje pamte neobične podatke koji ih iznenade, pa nemojte sputavati svoju maštu.

Pamćenje je veština koja se može vežbati i poboljšati, pa isprobajte ove tehnike kako biste ojačali svoj mozak i povećali svoju sposobnost pamćenja.

BONUS VIDEO:BOLESNA SAM U MOZAK, TREBA MI NEKO DA BUDE TU 24/7! Rada Manojlović otkrila: BOLUJEM OD TOGA DA VEZA BUDE BRAK ZA CEO ŽIVOT

(Espreso/24sedam)