REŠITE SE ZATVORA UZ 3 NAMIRNICE KOJE IMA SVAKA KUĆA: 1 SRBI stalno jedu, a ne znaju za njenu DELOTVORNOST (VIDEO)
Zatvor, Foto: Profimedia

Obratite pažnju

REŠITE SE ZATVORA UZ 3 NAMIRNICE KOJE IMA SVAKA KUĆA: 1 SRBI stalno jedu, a ne znaju za njenu DELOTVORNOST (VIDEO)

Doktorka neuropatije Dženin Bovring otrkila je nekoliko saveta koja pomažu kod lakšeg pražnjena crev

Objavljeno:

Usled nepravilnog načina života i navika, sve više ljudi pati od bolesti sistema za varenje, a kao propratni simptom javlja se neregularna stolica. Doktorka neuropatije Dženin Bovring otrkila je nekoliko saveta koja pomažu kod lakšeg pražnjena creva.

Smokve

Kako je u svom videu istakla, na prvom mestu odlična namirnica koja će vam pomoći u tome jeste smokva. One sadrže dosta vlakna i pomaže kod zatvora. Takođe smokve pomažu kod normalnog rada creva. Tri do pet smokvi sadrži oko pet grama vlakana.

Smokva, Drvo, Grana, Voće
foto: Profimedia

Voda

Sledeće što je važno u normalnom radu creva i regularne stolice jeste dovoljno unošenje vode, tačnije hidratacija. Stručnjaci savetuju od šest do osam čaša vode dnevno.

voda
foto: Oleksii Akhrimenko / Panthermedia / Profimedia

Maslinovo ulje

Doktorka Bovring na trećem mestu preporučila je svima koji imaju probleme sa zatvorom, da u kafu sipaju nekoliko kapi maslinovog ulja. Kako dodaje, to takođe pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu.

@j9naturally 3 Things That Will Make You Poop Instantly Dr. Janine discusses three effective methods to induce immediate bowel movements. She highlights the abundant fiber content in figs, which aids in promoting regularity. Additionally, she emphasizes the significance of maintaining proper hydration for optimal bowel function. Lastly, Dr. Janine elucidates the benefits of olive oil coffee as a natural stimulant for instant bowel stimulation. Follow for more natural health tips. #poop #guthealth #digestivehealth #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND

NE PROPUSTITE

NUTRICIONISTKINJA OTKRILA DUGO ČUVANU TAJNU ZA RAVAN STOMAK: Samo OVE 3 NAMIRNICE dodajte svakom obroku

PROJA SA SITNIM SIROM JE OMILJENA KOD NAŠIH BAKA: One samo takvu spremaju - starinski specijalitet

SVI SRBI PRAVE UŽASNU GREŠKU KAD KUVAJU TESTENINU, A MNOGO IH KOŠTA: Stručnjaci OTKRILI da je samo OVAKO ISPRAVNO

BONUS VIDEO

02:53

LEKAR OTKRIVA GLAVNI UZROK UPALE UHA NAKON ODMORA: Morska voda nije problematična, već NEVEROVATNA STVAR koju ljudi rade na odmoru

(Espreso/mondo)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.

Install