Posle ove 3 magične reči vaš život će se promeniti na bolje! (FOTO) (GIF)

OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!

Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtevaju veliku samokontrolu ovo je izuzetno delotvorna metoda.

20 saveta mudrog 100-godišnjaka za bolji i lepši život (GIF)

Ponekad niko ne može da vas ohrabri, koliko vi možete samog sebe, važno je samo da znate kako, a ove tri magične reči vam zbog toga mogu promeniti život na bolje.

Možeš ti to!

Nauka tvrdi da je ovo bolji način da sami sebe podstaknete, nego da kažete: Mogu ja to!

Kako će tačno ovo poboljšati vaš dosadašnji učinak?

- Ljudi su navikli da savete primaju i daju ih drugoj osobi i izgleda da čovekova psiha upravo iz tog razloga preferira prihvatanje druge osobe kao sredstva za motivaciju - rekla je doktor Sanda Dolkos.