OSIM OVOG RECEPTA DRUGI VAM NEĆE BITI POTREBAN OVOG LETA: Osvežavajuće JELO sa omiljenom namirnicom svih SRBA

Leti svi želimo obrok koji će nas zasititi, recept koji će nas osvežiti, hranu koja će biti ukusna i lagana. Ne možemo da podnesemo teške recepte koji se spremaju pored šporeta 2 sata.

A ne želimo baš ni obično voće ili povrće treba nam malo supstance u obroku, koju nam uglavnom daju sir i orašasti plodovi. Evo recepta za idealnu salatu sa lubenicom:

Vreme pripreme: 15 minuta

Sastojci:

• 4 šolje iseckane lubenice (bez semenki)
• 2 šolje spanaća
• 1/2 crvenog luka (seckanog)
• 1/2 šolje narendanog feta sira
• 1/4 šolje iseckane sveže mente
• 1/4 šolje seckanih pečenih badema
• 2 kašike maslinovog ulja
• 2 kašike sveže ceđenog limunovog soka
• so po ukusu
• mleveni crni biber po ukusu

Priprema:

1. U velikoj posudi kombinujte iseckanu lubenicu, spanać, seckani crveni luk, narendani feta sir i svežu mentu. Dobro promešajte.
2. Prelijte preliv preko salate sa lubenicom i nežno promešajte kako biste ravnomerno rasporedili preliv.
3. Na kraju, pospite seckane pečene bademe preko salate kako biste dodali hrskavost i teksturu.
4. Salatu servirajte odmah kako bi se očuvala svežina sastojaka.

Želimo vam prijatan i osvežavajuć obrok uz ovu savršenu salatu!

(Espreso/ 24 sedam)