Foto: Profimedia
živite zdravo
3 promene koje se događaju u telu kad prestanete da jedete beli hleb (FOTO)
Ukusan je i lako se navučete na njega, a njegova štetnost se nalazi baš u tim čarima
Objavljeno:
3. Probava će vam se poboljšati
Za razliku od integralnog ili crnog, beli hleb ne sadrži vlakna koja su potrebna za normalan rad creva i probave. Takva hrana izaziva opstipaciju i muke sa probavom. Nakon što izbacite beli hleb iz probave i u svakodnevnu ishranu uvrstite cele žitarice, probava započinje normalan i olakšan rad.
Ugleni hidrati su hrana i gorivo za mozak. Ako je ono kvalitetno mozak radi normalno, bez smetnji, ali ako hrana za mozak nije zdrava, telo reaguje pa se pojavljuje osećaj malaksalosti i umora.
(Espreso.co.rs / Izvor: zadovoljnadnevnik.hr)
