JETRA VAM PROPADA, A NAMIRNICU ZA SPAS IMATE U FRIŽIDERU: Popijte ovaj napitak svako jutro i gledajte
Zdravo je za organizam piti limunovu vodu, Foto: AP

leči telo

JETRA VAM PROPADA, A NAMIRNICU ZA SPAS IMATE U FRIŽIDERU: Popijte ovaj napitak svako jutro i gledajte

Dokazano je da oni koji piju limunovu vodu manje su skloni prehladi
 

Objavljeno: 21.05.2020. 11:34h
  • 8

U nastavku pogledajte zašto biste svako jutro trebali početi sa čašom tople limunade:

1. Radi čuda za vaš probavni sistem

Često se kaže kako je zdrav probavni sistem kamen temeljac dobrog zdravlja. Limuni su važan izvor pektin vlakana koji su potreban za dobro zdravlje debelog creva, tako da čaša tople limunade svakog jutra deluje kao dobar start za vaš digestivni sistem, podsećajući ga na eliminisanje akumuliranog otpada iz prethodnog dana.

2. Limunova voda - dehidracijska terapija

Vekovima pre nego što su energetski napitci, rehidracijske soli i tečnosti glukoza-elektrolita potopile tržište, limunova voda je korišćena kao visoko delotvorna dehidracijska terapija.

Kada vežbamo, telo gubi elektrolite kroz znoj. Dodajte nekoliko komadića limuna u vodu i to će ubrzati proces balansiranja elektrolita u vašem telu.

3. Za meku kožu, pijte limun

Svi znamo kako je najvažnije za lepu kožu da pijemo dovoljno vode. Međutim, još je bolje ako tu vodu pretvorite u limunovu vodu. Budući da limun sadrži snažne antioksidante, uočićete pad bakterija i bora te glatku kožu koja izgleda zdravije zbog detoksifikujuće koristi limunove vode.

4. Limun je najbolji prijatelj vaše jetre

Čuvanje jetre je jedna od najvažnijih stvari koju možete učiniti za svoje zdravlje, a pijenje vode sa limunom može pomoći da vaša jetra funkcioniše bolje. Kao i ispiranje toksina povećanjem enzimske funkcije, limunska kiselina koja se nalazi u limunima takođe pomaže razgrađivanju štetnih bakterija.

5. Bogate kalijumom

Svi znamo da su banane bogate kalijumom, ali da li znate da se ovaj mineral nalazi i u limunu. Pijenje vode sa limunom će vam pomoćiu da vaše srce, mozak, bubreg i mišići bolje rade.

6. Jedan limun dnevno, drži doktora podalje od kuće

Dokazano je da oni koji piju limunovu vodu manje su skloni prehladi. To je uglavnom zbog koncentracije vitamina C, nesumnjivog branitelja protiv virusnih infekcija i slabosti imunološkog sistema.

7. Smanjuje nivo kiselosti organizma

Pijenje limunove vode smanjuje nivo kiselosti organizma, što zauzvrat pomaže vašem telu u uklanjanju štetne mokraćne kiseline koja može uzrokovati upalu i dovesti do teških oboljenja.

8. Ravnoteža Ph

S obzirom da su limuni, kao agrumi, kiseli po prirodi, možda ćete biti iznenađeni kada saznate da kada se jednom upijaju u krvotok, limunska voda zapravo ima alkalizacijski učinak na tkivo tela. Zašto je to dobra stvar? Iako nam je potrebna kiselina za pomoć u probavi hrane, važno je uravnotežiti nivo pH vrednosti našeg tela, jer previše kiseline dovodi do bolesti visokog holesterola, pa i dijabetesa.

9. Ubrzajte metabolizam

Limunska kiselina pomaže u ubrzavanju metabolizma tela. Osim toga, poseduju pektin vlakna koja imaju učinak smanjenja želje za glađu.

10. Za jutarnju energiju

Mnogi od nas kad im zafali energije, oslanjaju se na jutarnju kafu. Međutim, kad zamenite jutarnju kafu čašom tople limunade, za samo 2 sedmice ćete primetiti razliku. Osećaćete se sveži i zdravi i više nikada nećete ni pomisliti na kafu.

Bonus video:

(Espreso.rs/Novi.ba)

 

 

 


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media