Foto: Shutterstock
Bolje od tablete za smirenje
Gledajte u ovaj GIF 5 sekundi, smiruje živce bolje od lekova!
Svakodnevno ste izloženi stesu i ne znate kako da mu se oduprete? Ovo je najjednostavnije rešenje
Objavljeno:
GIF prikazuje geometrijske oblike koji se tokom određenog vremenskog perioda (pet sekundi) postepeno povećavaju i potom vraćaju u prvobitan oblik.
pokušajte da sa kretanjima GIFa uskladite disanje.
Vežba počinje u trenutku kada je geometrijski oblik sveden na vodoravnu liniju i upravo tada treba da krene vaš udah. Udišite vazduh kroz nos sve dok se oblik na GIF-u povećava, ali tako da napumpavate stomak.
