PUŠAČI, UZ OVE NAMIRNICE MOŽETE OČISTITI SVOJA PLUĆA! Sigurno niste ni znali da ih već imate kod kuće!

Duvanski dim može ozbiljno narušiti zdravlje, a među prvim organima stradaju pluća. Međutim, postoje neke namirnice koje mogu pomoći u čišćenju pluća.

Sok od brusnice

Pre odlaska u krevet popijte 4 dl soka od brusnice. One pomažu u borbi protiv bakterija u plućima koje uzrokuju infekciju.

Grejpfrut

Konzumiranje od jednog do četiri grejpfruta nedeljno smanjuje rizik od raka disajnog sistema.

Topla voda s limunom

Iscedite dva limuna u toplu vodu i popijte pre doručka.

Đumbir

Đumbir može ukloniti sluz uzrokovanu mlečnim proizvodima, pšenicom i sojom. Sadrži antioksidanse koji čiste toksine iz pluća uzrokovane pušenjem.

Konzumirajte 3 dl svežeg soka od ananasa jer ovo voće sadrži prirodne antioksidanse koji su korisni za disajne puteve.

Biljni čaj

Toksine, nakupljene pušenjem, možete izbaciti redovnim ispijanjem biljnog čaja.

Brazilski oraščići

Bogati su selenom i vitaminom E, koji pomažu u smanjenju rizika od raka pluća.

Luk

Antioksidansi prisutni u luku čiste toksine iz pluća uzrokovane pušenjem.

Sok od šargarepe

Možete alkalizovati krv pomoću 300 ml soka od šargarepe. Popijte sok svaki dan kao međuobrok.

Voda

Osam čaša vode hidrira telo tokom celog dana i omogućava ispravno funkcionisanje pluća i drugih delova tela.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Kurir)