SPAS
BIĆETE ZDRAVI KAO DREN! Čuveni specijalista otkriva kako da obnovite IMUNITET ZA 15 SEKUNDI!
U takvu ledenu vodu zagazite bosim nogama samo 10-15 sekundi!
Čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju prof. dr Sergej Bubnovskij preporučuje jednostavnu metodu da ojačate imunitet.
Svako veče, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode.
U takvu ledenu vodu zagazite bosim nogama samo 10-15 sekundi!
NE PROPUSTITE
Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.
Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata.
– Ne bojte se da ćete pogoršati svoje stanje, naprotiv, ovakvim kaljenjem organizma ojačaćete svoj imunitet, uvjerava dr Sergej.
Bonus video:
(Espreso.co.rs / Novi.ba)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
