JAGODE SVE VREME JEDEMO POGREŠNO: Zbog ove greške, one nam NEPOVRATNO uništavaju JEDAN DEO TELA!
Ukusne su, ali i štetne: jagode, Foto: Zorana Jevtić

obratite pažnju

JAGODE SVE VREME JEDEMO POGREŠNO: Zbog ove greške, one nam NEPOVRATNO uništavaju JEDAN DEO TELA!

Uparite jagode sa namirnicama koje nisu kisele i imaju nizak procenat šećera

Objavljeno: 14.05.2019. 12:48h
  • 84

Sada je njihovo vreme, a svi pravimo jednu grešku kada ih jedemo.

 

Jagode su bogate antioksidansima i veoma važne za zdravlje srca. Sadrže vitamin C, kalijum, vlakna i malo kalorija. Međutim, ako preterate, mogu biti pogubne za jedan deo vašeg tela.

Mnoge namirnice, uključujući i jagode, bogate su folnom kiselinom, a redovno konzumiranje kiselih namirnica može da dovede do erozije zuba. U pitanju je stanje koje uništava zaštitni sloj gleđi na našim zubima.

Jednom kada izgubimo gleđ, ona se ne obnavlja i to može da dovede do brojnih zdravstvenih problema sa zubima, a u najgorem slučaju i njihovo gubljenje.

Na svu sreću, postoje određene stvari koje možete da uradite kako biste zaštitili zube:

Jedite pametno

Uparite jagode sa namirnicama koje nisu kisele i imaju nizak procenat šećera. Orasi, spanać, banane, jabuke i mliječni proizvodi su odličan izbor.

Ne jedite stalno tokom dana. Sačekajte nekoliko sati nakon što jedete jagode kako bi pljuvačka neutralisala kiselinu i popravila gleđ.

Isperite nakon jedenja

Ispiranje usta vodom neutrališe kiselinu.

foto: Giphy

Ne perite zube

Abrazivi u pasti za zube mogu da dodatno oslabe gleđ. Sačekajte barem 30 minuta pre nego što krenete da perete zube.

BONUS VIDEO:

U centru Beograda automobili mile, sve paralisano zbog kiše

(Espreso.rs/Novi)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media