AKO UJUTRU NE DORUČKUJETE, PRETI VAM OZBILJNA OPASNOST! Ozbiljno shvatite ovo upozorenje!
Doručak je važan obrok, Foto: Profimedia

pamet u glavu

AKO UJUTRU NE DORUČKUJETE, PRETI VAM OZBILJNA OPASNOST! Ozbiljno shvatite ovo upozorenje!

Naučnicima je sada sve jasno

Objavljeno: 24.04.2019. 08:07h
  • 4

Američko istraživanje analiziralo je medicinske podatke unazad 18 godina za 6.550 ljudi starijih od 40 godina koji su imali teškoće sa srcem. Naučnici Univerziteta u Ajovi istraživali su upitnike koje su pacijenti ispunjavali prilikom prijema u bolnicu. Svima je zajedničko bilo i pitanje: Koliko često jedete doručak?

Oko 59 posto ispitanika doručkovalo je svakog dana, ali 5,1 posto njih nikad nisu doručkovali, njih 10,9 posto doručak je jelo retko, a 25 posto su ga preskakali nekoliko dana. Tim je pronašao jasnu poveznicu između navika oko doručka i rizika za zdravlje srca - tvrde. Oni koji nisu doručkovali imali su 87 posto veće šanse za razvoj srčanih problema.

- Veruje se da je doručak vrlo važan dnevni obrok, a u Sjedinjenim državama unazad 50 godina primetili smo porast broja ljudi koji ga preskaču. Više od 23,8 posto mladih ne doručkuje svakog dana - napisali su autori studije u obrazloženju.

Tvrde kako je ovo prva retrospektivna studija koja povezuje navike doručkovanja sa smrtnošću od kardiovaskularnih bolesti. Istaknuli su nekoliko detalja. Tvrde, naime, da su ljudi koji preskaču doručak skloniji konzumaciji nezdravih grickalica. Dodatno, doručak pomaže u ravnoteži nivoa šećera u krvi i kontroliše krvni pritisak, piše Daily Mail.

Svoja otkrića objavili su u časopisu American College of Cardiology nadovezujući se na slične studije koje su pokazale da ljudi koji preskaču doručak i jedu večeru kasnije imaju manje šanse da prežive infarkt. Preskakanje doručka promovisali su slavni pojedinci tvrdeći da im to pomaže u mršavljenju.

 

Bonus video:

(Espreso.rs/24sata.hr)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media