OVO JE NAJZDRAVIJI RUČAK NA SVETU! Ako možete, JEDITE GA SVAKI DAN!
Palenta, ilustracija, Foto: Profimedia

PRELEPO!

OVO JE NAJZDRAVIJI RUČAK NA SVETU! Ako možete, JEDITE GA SVAKI DAN!

Dobar je za stomak, ali i ceo organizam!

Objavljeno: 08.04.2019. 15:43h
  • 72

Osim sprečavanja brojnih bolesti, ovaj obrok je i izuzetno ukusan!

Sastojci:

-150 g kukuruzne palente
-3 jaja
-200 g brašna
-300 g sitnog sira, nemasnog
-1 kašičica soli
-1 prašak za pecivo
-200 ml jogurta
-100 ml suncokretovog ulja

Priprema:

Dok se priprema smesa potrebno je rernu uključiti na 200 stepeni. U jednu činiju umute se jaja sve dok ne budu blago penasta i u njih se dodaje ulje i jogurt, a zatim se smesa dobro umesi sa mikserom. Nakon dobijanja homogene smese dodaje se brašno i palenta sa kašičicom soli i sa praškom za pecivo.

Preporučljivo je koristiti bezglutensko brašno u tom slučaju. Kada se svi sastojci dobro promešaju i izjednače dodaje se sitan izmrvljen sir. U modlice ili u veći pleh sipa se smesa koja je prethodno namazana sa malo ulja.

Projice se peku na 190 stepeni sve dok ne porumene, a može se i čačkalicom proveriti da li su dovoljno pečene. Ukoliko čačkalica koja je ubodena u projicu ostane suva, to je znak da su dovoljno boravile u rerni i mogu se izvaditi da odstoje na sobnoj temperaturi pet minuta pre konzumiranja.

 

Bonus video:

(Espreso.rs / prirodnilijekovizavas.blogspot.ba)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media