SADA JE NAJVEĆA NAVALA, A NISU SKUPI: Evo zašto da već od danas krenete svaki dan da jedete KISELE KRASTAVCE!
Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo masnoće te prehrambena vlakna., Foto: Shutterstock

štite telo

SADA JE NAJVEĆA NAVALA, A NISU SKUPI: Evo zašto da već od danas krenete svaki dan da jedete KISELE KRASTAVCE!

U nastavku pogledajte koje sve zdravstvene dobrobiti kiselih krastavčića!

Objavljeno: 26.02.2019. 11:42h
  • 54

Kiseli krastavčići se često mogu naći na meniju, a malo je onih koji ih ne vole. 

Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo masnoće te prehrambena vlakna.

Osim toga, bogat su izvor minerala među kojima su i kalijum, natrijum i fosfor. Sadrže i vitamine poput vitamina C, A, B-6, B-12, riboflavin, niacin, i tiamin.

Snažan su antioksidans - štite telo od slobodnih radikala, nestabilnih hemikalija koje oštećuju stanice u našem organizmu.

Izvrstan su probiotik - balansiraju probavu i ubrzavaju stvaranje dobrih bakterija koje su ključan deo naše zdrave probave.

Čuvaju jetru - osim što poboljšavaju probavu, kiseli krastavci štite i jetru i pomažu joj da filtriraju toksine iz organizma.

Sprečavaju nastanak čira na želucu - čir je unutarašnja rana na želucu, odnosno oštećenje membrane uzrokovano kiselinama. Kiseli krastavci štite želudac i sprečavaju nastajanje čireva.

Pomažu kod dijabetesa - istraživanje je pokazalo kako kiseli krastavci stabilizuju količinu hemoglobina - proteina u crvenim krvnim stanicama koje prenose kiseonik. Kiselost krastavaca pomaže u kontroli dijabetesa.

BONUS VIDEO:

(Espreso.rs / Stil)

 


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media