OVAJ DOKTOR SE PROSLAVIO MEŠAVINOM ZA KOJU TVRDE DA LEČI RAK: Sada otkriva recepte za najzdraviji doručak i ručak!
Saveti i recepi za zdrav život, Foto: Printscreen/Youtube

ZDRAVA ISHRANA

OVAJ DOKTOR SE PROSLAVIO MEŠAVINOM ZA KOJU TVRDE DA LEČI RAK: Sada otkriva recepte za najzdraviji doručak i ručak!

Ugledni lekar je podelio dva recepta za svakodnevna jela koja će vašem organizmu podariti pravi tanjir zdravlja

Objavljeno: 08.02.2019. 19:18h
  • 25

Za doktora Hrista Mermerskog ceo svet je čuo kada je sa javnošću podelio recept za koji tvrdi da je uspeo da izleči njegove brojne pacijente od teških bolesti. Ipak, iako tvrdi da je otkrio recept koji svima može da pomogne, dr Mermerski čvrsto veruje da je preventiva najbolji lek protiv opakih bolesti, a najvažnija je, naravno, ishrana.

Zato je ovaj ugledni lekar podelio dva recepta za svakodnevna jela koja će vašem organizmu podariti pravi tanjir zdravlja koji čisti i leči organizam!

Riba iz rerne po receptu Hrista Mermerskog:

Sastojci: 500 g oslića, 2 glavice crnog luka, 3 čena belog luka, 2 šargarepe, 2 kašike soka od paradajza, 2 kašičice bibera, malo soli po ukusu, kašičica origana, lovorov list, kašičica mešavine suvih začina, malo peršuna, brašno za valjanje, malo ulja, 150 ml vode.

Priprema: Oprati i urediti ribu, pa je iseći na krupne komade. Posoliti je, začiniti biberom i origanom i ostaviti da odstoji oko 15 minuta.

Na tiganju propržiti iseckan luk i šargarepu. Kad je riba odstajala, uvaljati je u brašno i veoma kratko propržiti na tiganju u kojem se pržio luk i šargarepa, koliko da se brašno zapeče i odmah izvaditi na tanjir obložen salvetom ili ubrusom.

Sok od paradajza razmuti u 150 ml vode pa naliti u tiganj sa lukom i šargarepom, posoliti po ukusu, dodati kašičicu mešavine suvih začina, lovorov list i malo iseckanog peršuna. Prokuvati oko 2-3 minuta, pa sipati u posudu za pečenje. U taj sos ubaciti propržene komade ribe i peći 20-25 minuta.

Ukusan i zdrav doručak po receptu Hrista Mermerskog:

Sastojci: 1 šolja kiselog mleka, kašika meda, kašičica pektina od jabuke, šaka krupno mlevenih oraha, kašičica cimeta, 30 kapi propolisa, šaka suvog ili svežeg voća po izboru.

Priprema: Uveče pomešajte kiselo mleko i pektin, pa ostavite da stoji na hladnom mestu do jutra. Kad ustanete, dodajte cimet, med, voće, propolis i orahe. Dobro promešajte, kako bi se sastojci sjedinili i uživajte u najzdravijem doručku!

BONUS VIDEO:

(Espreso.rs / Stil.kurir.rs)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.


Espreso.rs


Adria media