SVAKOG JUTRA JELA JE ISTI OBROK ZA DORUČAK: Mesečno je gubila ČAK 5 KILOGRAMA, a to nije jedina PREDNOST! (RECEPT)
Ovsena kaša sa suvim šljivama, Foto: Profimedia

ZDRAVO I UKUSNO

SVAKOG JUTRA JELA JE ISTI OBROK ZA DORUČAK: Mesečno je gubila ČAK 5 KILOGRAMA, a to nije jedina PREDNOST! (RECEPT)

Doručak se priprema uveče za sutradan

Objavljeno: 01.02.2019. 10:33h
  • 8

Bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagoreva masne naslage i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog miksa, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suvišne težine.

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako izravnati.

Za pripremu ovog doručka biće potrebno :

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)

– 2 supene kašike ovsenih pahuljica

– 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena

– 1 kafena kašika kakaoa u prahu

– 5-7 mesnatih suvih šljiva

 

Priprema doručka:

Doručak se priprema uveče za sutradan.

Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suvih šljiva. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.

Za to vreme u činiju staviti ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.

Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u supersecku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmešajte i ostavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku.

Rezultati će ubrzo biti vidljivi.

BONUS VIDEO: Delfin u Boki Kotorskoj (VIDEO)

(Espreso.rs/Superzena.b92.net)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media