SKUVAJTE BANANE PRE SPAVANJA I POPIJTE TEČNOST: Tokom SNA sa vašim TELOM će se dogoditi 1 VELIKA STVAR!
Kuvane banane, ilustracija, Foto: Printscreen

probajte!

SKUVAJTE BANANE PRE SPAVANJA I POPIJTE TEČNOST: Tokom SNA sa vašim TELOM će se dogoditi 1 VELIKA STVAR!

Koristeći samo par stvari koje su verovatno već u vašoj kuhinji, možete napraviti ovo u bilo kojem trenutku!

Objavljeno: 14.01.2019. 15:31h
  • 51

Svi smo mi imali one nemirne noći u kojima smo se trzali i okretali, zurili u i nismo mogli sklopiti oči po par sati. Što se više brinete o tome što ne možete zaspati, to više vaš mozak radi, a sledeća stvar koju znate, je da je sunce provirilo kroz prozor, piše “Novi svjetski poredak.com“.

- Ja sam proveo previše noći na taj način i potrebno je stati na kraj takvim lošim obrascima spavanja. Ja sam došao do ukusnog recepta za čaj i poboljšao svoj ciklus spavanja u potpunosti, priča čovek koji je otkrio lek.

Nepravilno spavanje ili čak i nesanica može proizlaziti iz nekoliko različitih stvari kao što su depresija, stres i anksioznost. Gotovo svake noći, ja bih išao u krevet i moje misli su se počele utrkivati.

Razmišljao sam o poslu ili jednostavno stvarima koje sam trebao učiniti sutradan, i jednostavno si nisam mogao dopustiti da se opustim. Ako je vaš um aktivan, šanse da ćete zaspati su vrlo male.

Određeni lekovi mogu uzrokovati nesanicu. Lekovi protiv bolova, antihistaminici, lekovi za srce i krvni pritisak su među mnogima koji pridonose gubitku dobrog sna. Da, neki lekovi zapravo mogu učiniti da smo pospani u početku, ali oni takođe mogu izazvati česte odlaske na toalet tokom spavanja ili anksioznost koja može dodatno poremetiti vaš odmor.

Čaj od banane

foto: Espreso.rs

Koristeći samo par stvari koje su verovatno već u vašoj kuhinji, možete napraviti čaj od banane u bilo kojem trenutku!

Ovaj organski, banana lek za san radi čuda i jako dobrog je ukusa. Kako on pomaže?

Banana, pogotovo kora je puna kalijuma i magnezijuma. Dok magnezijum pomaže u sprečavanju poremećaja spavanja, i magnezijum i kalijum zajedno pomažu opustiti mišiće. U stvari, magnezijum je jedan od najboljih minerala za opuštanje!

Imajte na umu, ovaj recept zahteva 100% organske banane. Banane koje nisu organske i tretirane su štetnim pesticidima, preporučujemo da ne koristite jer kora može da sadrži hemikalije.

Za ovaj čaj vam je potrebna priprema koja traje manje od 10 minuta i može taj čaj uživati svake večeri pre spavanja.

Sastojci:

1 organska banana
1 mali lonac vode
malo cimeta (po izboru, u štapiću ili u prahu)


Sve što trebate napraviti je odrezati oba kraja na banani i smestiti, sa korom i svim, u ključalu vodu. Kuvajte je oko 10 minuta. Koristite cediljku i prelijte vodu u šoljicu. Ako ste željni avanture, dodajte cimet u čaj. Pijte ga jedan sat pre spavanja.

Nakon što je banana kuvana, pospite je cimetom. Toplo, gnjecavo voće i njegova kora uz čaj će povećati njegove umirujuće učinke … a da ne spominjem to kao ukusan desert!

Bonus video:

(Espreso.rs / Novi svjetski poredak.com)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media