Ako se usuđujete dodajte ovo POVRĆE U KAFU i kilogrami će se topiti! Zvuči ODVRATNO, ali žene su poludele za novom forom! (FOTO)
Foto: EPA

stvarno bljak!

Ako se usuđujete dodajte ovo POVRĆE U KAFU i kilogrami će se topiti! Zvuči ODVRATNO, ali žene su poludele za novom forom! (FOTO)

Kažu da nije prijatnog ukusa, ali da vredi probati

Objavljeno: 18.06.2018. 11:01h
  • 22

Pojedinci su mišljenja da je dodavanje bilo čega u kafu greh. A zamislite tek da u taj čarobni napitak dodate povrće!

Ono što nutricionisti preporučuju kao hit je verovali ili ne, mešavina kafe i brokolija, a o dobrobitima i koristima ove kombinacije piše i njujorška nutricionistkinja Sintija Sas.

 

#brocoli for 10 pre meals #vegetable #premeal

A post shared by Crif Lee (@criflee90) on

Naime, brokoli je bogat vlaknima koja daju osećaj sitosti, ali koji obiluju i esencijalnim nutritijentima potrebnim za očuvanje zdravlja.

Članak objavljen u časopisu "The Journal of Nutrition" 2017. godine navodi kako su osobe koje su uspešnije i brže mršavile imale veću količlinu vitamina C u organizmu u odnosu na one koji su imali problema s gubitkom neželjenih kilograma.

A recept? Vrlo je jednostavan.

Osušite brokoli i sameljite ga u prah. U kafu dodajte po jednu kašičicu, promešajte i popijte. Možda nije prijatnog ukusa ali ništa Vas ne košta da probate!

Bonus video

(Espreso.rs)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media