IMATE PROBLEMA SA VISOKIM PRITISKOM? Ovaj prirodni sok će vas PREPORODITI, a ima samo 4 SASTOJKA!
Foto: Pixabay

ZDRAVO I UKUSNO

IMATE PROBLEMA SA VISOKIM PRITISKOM? Ovaj prirodni sok će vas PREPORODITI, a ima samo 4 SASTOJKA!

Razlog bi mogao da leži u flavonoidima, antioksidantima koji smanjuju i sprečavaju upale

Objavljeno: 03.06.2018. 13:38h
  • 129

Nedavne studije su pokazale kako borovnice mogu biti prirodna pomoć za snižavanje krvnog pritiska.

Zaboravite na ostalo voće i potražite spas u borovnicama! U magazinu "Academy of Nutrition and Dietetics" objavljeni su rezultati studije koji pokazuju kako se ženama koje su prošle menopauzu u samo 8 nedelja konzumacije praha borovnice, u proseku, krvni pritisak snizio za 5 odsto, a protok krvi se, usled širenja krvnih sudova, povećao za čak 69 odsto!

Razlog bi mogao da leži u flavonoidima, antioksidantima koji smanjuju i sprečavaju upale. Nije vam potrebna puna kanta svežih borovnica, prema prvom istraživanju samo će jedna šoljica smrznutih borovnica biti dovoljna, prenosi prevention.com

Banane
Banane foto: Printscreen

Sok od borovnice i banane

Osim antioksidanata, ovaj napitak je prepun kalijuma, probiotika i dijetalnih nitrata koji su zaduženi za snižavanje krvnog pritiska. Pola napitka popijte za doručak, ostatak ponesite na posao za međuobrok.

Potrebni sastojci za 2 serviranja

1 šoljica smrznutih borovnica

1 naseckana banana

1 šoljica nemasnog jogurta

1 šoljica mladog spanaća

Priprema: Sve sastojke stavite u blender dok se ne pretvori u gustu tekućinu.

Bonus video URME SU NAJZDRAVIJE VOĆE NA SVETU: Pogledajte deset razloga i ZAŠTO!

(Espreso.rs)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media