DIJETA JUTARNJA BANANA: Uništava 5 KG za samo NEDELJU DANA! (FOTO) (GIF)
Foto: Pixabay.com

PUN pogodak

DIJETA JUTARNJA BANANA: Uništava 5 KG za samo NEDELJU DANA! (FOTO) (GIF)

Banane su bogate skrobom, koji se duže vari i ostavlja osjećaj sitosti duže vreme

Objavljeno: 08.12.2017. 07:29h
  • 152

Oblik grudi otkriva njen apetit! Da li je dinja ili limun će vam reći koliko vas ona želi! (FOTO) (GIF)

Želite da izgubite kilograme i da smršate, brzo i zdravo? Možda se konačno pojavilo pravo rešenje za ovo, u vidu dijete nazvane "jutarnja banana". Šta treba da radite? Ništa posebno, veoma je jednostavno. Počnite svaki dan jednom bananaom i čašom vode, to je osnova svega. 

Stručnjaci kažu da ova dijeta utiče na mršavljenje jer banane podstiču varenje i ubrzavaju metabolizam. 

One su bogate skrobom, koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osećaj sitosti duže vreme. 

foto: giphy

Ljudi koji žele da isprobaju ovu dijetu trebalo bi da izbegavaju večeru nakon 20 sati, i slatkiše nakon 15 sati. Od namirnica ne smete da konzumirate samo mlečne proizvode i alkohol, a banane moraju biti isključivo sveže, ne smrznute, pečene ili pripremljene na bilo koji drugi način.

Da rezimiramo: doručak je samo banana i čaša tople vode.

Za ručak pojedite nešto po svom izboru i svežu salatu, a za večeru obrok koji sadrži puno voća.

foto: profimedia

(Espreso.rs / Express.hr)

 


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media