Probajte: Ovo je trik uz koji ćete sigurno lakše da zaspite!

Ako vas muči nesanica

Probajte: Ovo je trik uz koji ćete sigurno lakše da zaspite!

Profesor s Oksforda Rasel Foster upozorava da svetlo u kupatilu dok peremo zube pripremajući se za spavanje budi naš organizam
Objavljeno: 30.11.2015. 12:03h
Mnoštvo je razloga zašto uveče ne možemo da zaspimo, od gledanja televizije i korišćenja tableta u krevetu, preko briga koje nas muče, do razmišljanja o sutrašnjim obavezama. Nekada je razlog i nešto o čemu uopšte ne razmišljamo - pranje zuba.  

Ako ne zaspite nakon isprobanog trika, bar ćete znati da vam ne smeta svetlo u kupatilu.

Tako barem misli profesor sa Oksforda, Rasel Foster koji upozorava da svetlo u kupatilu dok peremo zube pripremajući se za spavanje budi naš organizam.

Ovo pogotovo dolazi do izražaja kad smo već u krevetu, ugasili smo svetlo, a onda samo skoknemo da kupatila da operemo zube. Kada uključimo svetlo, organizmu šaljemo poruku da je vreme za buđenje.

Rešenje je, ma kako vam zvučalo čudno, da operete zube u mraku.

Čak iako ne rešite problem, bar ćete znati da to nije razlog vaše nesanice, pa se možete baciti u potragu za drugim uzrokom.

(Espreso.rs / Vesti - online)

Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media