Proteinska dijeta je hit u svetu! Ali, možda je bolje preskočiti je ako nećete da se razbolite! (FOTO) (GIF)
Foto: profimedia

MISLITE DA JE MESO ZDRAVO

Proteinska dijeta je hit u svetu! Ali, možda je bolje preskočiti je ako nećete da se razbolite! (FOTO) (GIF)

Čuvajte se modernih dijeta, ovaj popularan način ishrane obećava čuda i neverovatnu promenu, ali vam ozbiljno može ugroziti zdravlje

Objavljeno:

Lovor je najmoćnija biljka na svetu, zato je ne koristite samo za kuvanje (FOTO) (GIF)

Moderna vremena su donela i moderne dijete, a zdravi načini ishrane se često menjaju, što najviše zavisi od trenda u proizvodnji hrane. Lep izgled i savršena linija se reklamiraju na sve strane, pa ljudi žude za što savršenijim telom. Zapravo, retko ko je građen kao Apolon i svoju telesnu građu možete malo doterati, ali ne i da je učinite savršenom, ako niste tako prirodno sazdani.

Upravo to savršenstvo obećavaju svemoguće dijete, pa svuda oko vas možete naleteti na svemoćne suplemente, super brze dijetetske savete i navodne korisne recepte velikih sručnjaka.

foto: giphy

Jedna od tih popularnih dijeta koja obećava čuda i neverovatnu promenu izgleda je Proteinska dijeta. Mnogi treneri zagovaraju ishranu koja se bazira na proteinima bez imalo ugljenih hidrata i tvrde da je na taj način lakše napraviti mišiće ili skinuti telesnu masu. To zapravo nije tačno.

foto: profimedia

Dijeta se bazira na jednoličnom unosu hrane koja je bogata proteinima, što bi značilo da uglavnom jedete meso i mesne prerađevine, a na unos vitamina voćem i povrćem zaboravite. Ni jedno voće i povrće ne smete da jedete u početnoj fazi dijete, ugljene hidrate, takođe. Malo raznovrsniju hranu možete jesti tek kada stignete do druge faze dijete, ali dok dođete do nje osećaćete se toliko slabašno i mrzovoljno da nećete ni razmišljati o hrani.

foto: giphy

Da, tačno je da ćete smršati neverovatno brzo i da će vam se telo zaista transformisati, ali holesterol će vam skočiti u beskraj, osećaćete mučninu i nesvestice veći deo dana, bićete nervozni i ljuti, a vaše telo će početi da proizvodi neugodan miris.

foto: Shutterstock

Sa proteinskom dijetom nećete mršaviti ravnomerno, ostaće vam salo na stomaku, a nakon prestanka dijete brzo će vam se vratiti skinuti kilogrami. Salo vam se neće istopiti, ostaće sakriveno u slojevima ispod tkiva, ono što će se topiti je vaša mišićna masa.

foto: giphy
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.