AKO NE SPAVATE, PRETI VAM SMRT: Od ovih stvari možete umreti ukoliko bolujete od insomnije!

Ona izaziva srčane i moždane udare, kao i da je kod žena taj rizik malo veći nego kod muškaraca.

Studija koja je trajala 30 godina i pratila 160.000 ljudi, utvrdila je da loš san, kao i njegov manjak imaju katastrofalne posledice na zdravlje.

Milioni ljudi bore se sa nesanicom, a u Nemačkoj trećina populacije pati od nje.

Autor studije Kijao He, sa Kineskog Medicinskog univerziteta u Šangaju, ističe da spavanje čini trećinu ljudskog života i da je san važan za biološki oporavak organizma.

U modernom društvu sve više ljudi žali se na nesanicu. Simptomi uključuju poteškoće da se zaspi, poteškoće da san potraje, te ranojutarnja buđenja.

Autori studije, objavljene u časopisu "Evropski žurnal za preventivnu kardiologiju", analizirali su rezulatate velikog istraživanja i utvrdili vezu između poteškoća sa spavanjem i pojave srčanih bolesti i moždanih udara. Rizik raste od 11 do 27 odsto, ali nije sasvim jasno šta ga uzrokuje.

Prethodne studije pokazale su da insomnija može promeniti metabolizam i funkciju endokrinih žlezda, povećati simpatetičku aktivnost kardiovaskularnog sistema, te povećati srčani pritisak.

Kod žena rizik je blago povećan u odnosu na muškarce. Ali, razlike nisu značajne, pa se ne može tvrditi da je nesanica opasnija za žene, već da su joj žene sklonije zbog genetskih razlika, hormona, stresa i reakcije na stres.

(Espreso.co.rs / Srna)