EVO ZAŠTO BI TREBALO SVAKI DAN DA JEDETE SUVO GROŽĐE: Bogato je VLAKNIMA, JAKO UTIČE NA 1 STVAR U ORGANIZMU

Možda niste veliki ljubitelj suvog grožđa jer deluje tako bezlično u odnosu na sočno sveže grožđe, ali da li ste znali da vam ono može pomoći da smršate?

Osim što doprinosi mršavljenju suvo grožđe je dobro i za vaše kosti.

Iako vam suvo grođže neće na direktan način pomoći da izgubite suvišne kilograme, ono vam pomaže na mnoštvo indirektnih načina. Svakodnevno konzumiranje ovih grožđica može vam pomoći da ostanete u formi i da budete veoma izdržljivi.

Grožđice su bogate vlaknima i pomažu u ubrzavanju procesa varenja hrane.

Gojazne osobe često pate od loše strukture kostiju. Njihova velika telesna težina, čini kosti slabim i krhkim. Dodatak suvog grožđa obrocima u velikoj meri može da doprinese jačanju kostiju. Budući da u sebi sadrže prirodni šećer, grožđice će učiniti da imate manju želju za slatkišima tokom držanja dijete, istovremeno čineći vaše kosti snažnijim i zdravijim.

(Espreso / Najžena)