STAVITE OVAJ PRAH U JELO I NE BRINITE ZA POTENCIJU: Za 8 nedelja podiže sek*ualnu želju!
Ilustracija /Muškarci, Foto: Profimedia

istraživanje

STAVITE OVAJ PRAH U JELO I NE BRINITE ZA POTENCIJU: Za 8 nedelja podiže sek*ualnu želju!

Hrana bogata antioksidansima deluje jako dobro na imuni sistem

Objavljeno: 23.06.2019. 20:18h

Maka je peruanska biljka, koja pripada porodici povrća iz familije Brassicaceae, a jedna je od retkih koja uspeva na andskim visoravnima, na 3.700 - 4.300 mnadmorske visine. Korišćena je u ishrani još kod Inka u periodu od pre nekoliko hiljada godina. Poslednjih godina ova biljka je izuzetno popularna širom sveta, nutricionisti je često preporučuju i obavezan je deo kuhinjskog menija ljudi koji vode računa o svojoj ishrani.

Više je načina na koji se maka može konzumirati, ali se ljudi najčešće opredeljuju za maka prah koji stavljaju u šejkove, kaše ili razna druga jela koja pripremaju.

U nastavku teksta saznaćete zašto bi i vi trebali da počnete da koristite maku u ishrani i koji su razlozi zbog kojih preporučujemo da konzumacija praha ove biljke postane vaša svakodnevna navika.

Peruanska maka ima neverovatno dejstvo kada je reč o podizanju nivoa antioksidanasa u telu. Antioksidansi pomažu da se prirodno neutralizuju slobodni radikali u organizmu, potpomažu kod borbe protiv hroničnih prehlada i deluju kao prevencija od oštećenja ćelija i maligniteta.

Hrana bogata antioksidansima deluje jako dobro na imuni sistem, pa ćete svakodnevnim konzumiranjem maka praha poboljšati svoje zdravlje, a vaše telo biće vam zahvalno.

Podiže energiju i popravlja raspoloženje

Oni koji redovno koriste maka prah učestvovali su u mnogim istraživanjima, a tvrde da ih ovaj prah čini da se osećaju odmornije, energičnije i raspoloženije, te da uklanja osećaj umora. Još jedan veliki plus make je što sve ovo radi, a ne sadrži kofein niti bilo kakvu sličnu supstancu koja deluje na centralni nervni sistem.

Zato ne proizvodi ni osećaj drhtavice, a ni slična dejstva koja su se pokazala kao loša kada je reč o namirnicama sa velikom koncentracijom kofeina. Još nije dokazano kako maka podiže energetski nivo, ali se veruje da preventivno deluje protiv disbalansa u koncentraciji šećera u krvi i održava adrenalinski nivo stabilnim, pa na taj način reguliše raspoloženje i energiju nakon konzumacije.

Blagotvorno deluje kod menopauze

Menopauza uglavnom nastupa kod žena u periodu između 45. i 55. godine života. Neke žene imaju tu sreću da je jedva osete, dok druge menopauzu proživljavaju vrlo teško i imaju mnoge neprijatne simptome.

Biljka maka i njen prah izuzetno pomažu kod otklanjanja simptoma menopauze regulišući nivo estrogena. Iz tog razloga, maka je odlična i kod nepravilnosti u menstruaciji, kod cisti i ostalih zdravstvenih problema karakterističnih za žene.

Maka je dobra i za potenciju i plodnost kod muškaraca

Maka prah nema blagotvorno dejstvo samo kod žena i regulacije njihovih hormona, već i kod muškaraca - ona ne podiže nivo testosterona, ali istraživanja pokazuju da ima benefite za seksualno zdravlje kod muškaraca i njihovu potenciju.

Jedno istraživanje, obavljeno na mestu odakle je maka potekla, u Peruu, pokazuje da je kod muškaraca koji su je redovno konzumirali osam nedelja, ona podigla seksualnu želju. Paralelno s ovim, i u Americi je obavljeno istraživanje 2001. godine koje je pokazalo da je redovna konzumacija make poboljšala kvalitet spermatozoida što ima presudni značaj kada je reč o plodnosti muškaraca.

Maka prah odličan je za učenje i memoriju

Postoje dokazi da maka poboljšava učenje i memoriju. Na primjer, rezultati nekih istaživanja koja su rađena na miševima pokazali su da maka poboljšava njihovu memoriju - mnogo su bolje pamtili od miševa koji nisu konzumirali maku.

Nakon ovog, rađeni su i testovi na ljudima i pokazalo se da makin prah zaista odlično deluje na učenje i poboljšavanje memorije kod ljudi. Takođe, maka pomaže kod stanja kao što je Alchajmerova bolest.

Vaš organizam biće vam zahvalan

BONUS VIDEO:

(Espreso.rs)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...

Espreso.rs


Adria media