Ko kaže da je vežbanje zdravo? Ako osetite ova 4 simptoma, odmah prestanite sa treningom! (GIF)

Bole vas mišići nakon vežbanja? Bez bola nema napretka! Slične motivacione rečenice verovatno su razlog zašto mnogi odustanu od vežbanja i pre prvog treninga.