icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-reacticon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

da vas lepo razbudi

Ako popiješ ovo umesto jutarnje kafe, smršaćeš očas posla! (FOTO) (GIF)

Zadovoljava jutarnju potrebu za kofeinom, a takođe ima i neverovatan uticaj na mršavljenje

Objavljeno: 13.10.2017. 08:59h
  • 83
foto: pixabay.com
foto: pixabay.com
 

Promenite ove 3 stvari i novac će se lepiti na vaš dom! (FOTO) (GIF)

 

Uz Espreso aplikaciju ni jedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!

 

Piće koje se najčešće pije ujutru je kafa i to na svim krajevima sveta. Iako kofein podiže nivo energije u telu, to deluje kratkotrajno, a ako je pijete s mlekom i šećerom, to će i uticati na vašu kilažu.

 

S druge strane, jutarnje ispijanje crnog čaja moglo bi biti optimalno piće koje će zadovoljiti potrebu za podizanjem energije ujutro i pozitivno delovati na ljudsko telo.

 

Ne samo da crni čaj zadovoljava jutarnju potrebu za kofeinom, već takođe ima neverovatan uticaj na mršavljenje. Crni čaj može proizvesti zdravu bakteriju u crevima i podstaći bolji rad metabolizma, otkrili su istraživači sa Univerziteta Kalifornija.

 

foto: giphy

Njihovo istraživanje s različitom ishranom kod miševa i uz dodatak crnog čaja je pokazalo da se količina bakterije ‚‚pseudobutyrivibrio" povećala, a ona povoljno deluje na rad metabolizma.

 

- Crni čaj je pokrenuo rad mikrobioma (mikroorganizama u metabolizmu), koji poboljšavaju zdravlje i smanjuju telesnu masu. Za ljubitelje crnog čaja, ovo je samo još jedan razlog zašto treba da nstave da ga piju. - rekla je dr. Žaoping Li, vođa Centra za ljudsku ishranu na Univerzitetu Kalifornija.

 

- Molekuli crnog čaja su veći i ostaju u crevima umesto da se apsorbuju. Usled toga, one poboljšavaju rast korisnih bakterija i stvaraju mikrobne metabolite koji učestvuju u regulaciju metabolizma - izavila je Suzan  Hening, vođa istraživanja.

 

foto: pixabay.com

Dobre strane crnog čaja:

 

Povećava energiju

Razbuđuje i pojačava koncentraciju

Prirodni je antioksidans

Deluje preventivno kod nekih oblika raka

Smanjuje rizik od dijabetesa

 

Smanjuje hholesterol

Smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti

Deluje preventivno kod osteoporoze

Podstiče rad metabolizma

Smanjuje rizik od srčanog udara

 

foto: giphy

Loše strane crnog čaja (ako se pije 3 ili više šoljica dnevno)

 

Povećava anksioznost

Problemi sa spavanjem

Glavobolje

Češće mokrenje

Nepravilan srčani ritam

 

Mučnina i povraćanje

Nervoza i nemir

Zujanje u ušima

Tremor

Može pogoršati anemiju

Povećava lupanje srca

Djareja

Pogoršava simptome sindroma iritabilnog creva

 

foto: pixabay.com

(Espreso.rs / Izvor: rd.com)

Pratite ESPRESO na VIBERU:
http://chats.viber.com/espreso
  • 83
Inicijalizacija u toku...